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[贴图] 看看女子艺术体操怎么练的!

[贴图] 看看女子艺术体操怎么练的!

总所周知,艺术体操是一项对身体柔韧要求极高的体育项目,现在就请大家一起看看,我们艺术体操运动员都是怎么练柔韧的。

腿和胯的柔韧训练





已经是90度了

















已经是90度了










胸腰柔韧训练












胸腰柔韧训练

综合腰腿胯的柔韧










综合腰腿胯的柔韧












综合腰腿胯的柔韧

我不是运动专家,但主张不要为了极限而极限,按科学出牌别透支运动员的健康和生命...   :23: :23:
仗剑几经年  无事夜捕蝉
衔得春来草  起舞可比仙
真不容易呀.
流水下滩非有意,白云出岫本无心.
男子骨架硬,想必更不容易了!
专心绝滤,静算待敌
车前马后,炮铺卒行.
想想那些伤残的运动员吧,希望不是只有比赛的时候才记得他们
我如飘絮,一切随风;我心如风,恣意飞扬.
好软的身体。
请大家遵守社区规定,老夫保证“刀”不出鞘。
一般人的骨骼应该不行
我们总有很多看不到,所以有很多争论。争论是为了看到更多,而不是抹杀另一面。换个角度就能看到自己的愚蠢。
好敬佩她们:10:
大直若屈,大巧若拙;
                 大辩若讷,静胜躁,寒胜热;
                 清净为天下正!!!
        
                 第一装甲师师长
十分佩服!!!
残酷的艺术
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